🌱 Sağlık, Kültür ve Spor · Psikolojik Destek

Bağımlılık Çalışmaları

Psikolojik destek çalışmalarımız, kendini anlama ve sağlıklı seçimler yapma yolculuğunda öğrencilerimizin yanında.

Yaklaşımımız

Öğrencilerle gerçekleştirdiğimiz tüm psikolojik destek çalışmaları, bağımlılık konusundaki hassasiyete dokunan bir etki alanına sahiptir. Sınıflarda öğrencilerle yaptığımız buluşmalar; insanın kendini anlaması ve ihtiyaçlarını yapıcı yollarla karşılaması için çözümler keşfetmesine ilham verir.

Önümüzde engel olarak gördüklerimiz bazen bir hatıranın acısı, bazen korku, bazen bir inançtır. Acıdan kaçınmak için hazza yönelme çabası, haz alanında uzun kalırsak bağımlılığa dönüşür. Peki haz ve acı arasında gidip gelmek yerine, bilinçli tercihler için neler yapmalıyız?

İçsel yığınları dış alana nasıl çıkarıp üzerinde çalışabiliriz? İçsel materyali düzenlememiz mümkün mü? Psikolojik destekle; zihinsel alanın unsurları olan duygu, düşünce ve imgelerimizi tanıyıp anlamak mümkündür.

Düşünce ve duygu örüntümüzü, bir uygulamanın algoritmasına benzetebiliriz.

Çalışmalarımız; bu satırların oluş ve ilk kodlanma zamanları ile bugün arasında kurulan bağlantıyla, bilinçdışında yapışıp bozulmaya ve sisteme zarar vermeye başlayan, aslında insanın ruhuna ait olmayan unsurları dışavurumcu yöntemlerle sistemden arındırmayı hedefler.

Sistem arınmaya başladığında, yeni seçimler için bilincin hareket alanı genişler. Sağlıklı seçimler yapmak için zekâ, daha aktif bir çalışma alanı bulur.

Kendinize Sorun

Son iki haftayı gözden geçirin ve bu soruları kendinize sorun:

1Kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
2Uykularınız nasıl?
3Aklınızda hangi düşünceler var?
4İlişkilerinizde kendinizi ifade edebiliyor musunuz?
5Anlaşıldığınızı, değer gördüğünüzü hissediyor musunuz?
6Siz insanları anlayabiliyor, onlara değer verebiliyor musunuz?
7Hoşunuza giden şeylerle uzun süre oyalanabiliyor musunuz?
8Aklınızdan çıkmayan kişiler ya da olaylar var mı?
9Keyif almak için bazı yiyecek ve içecekleri bedeninize fazla mı alıyorsunuz?
10Dijital dünyada çok uzun vakit mi geçiriyorsunuz?
11Ailenizle, okulunuzda ve arkadaşlarınızla neler yaşıyorsunuz?

İnsan; bedeni ve ruhuyla bir bütün olmak için tasarlanmıştır. Bu bütünlüğü bozan, iç ve dış dünyanızdaki olgulara birlikte bakalım ve onları birlikte düzenleyelim. Birlikte çalışıp keşiflerle kendi zengin potansiyelimizle neşeyle var olmak dileğiyle.

Oku, Yaşa, Hisset!

MD
Melike Doruk Metin Psikolojik Danışman OSTİM Teknik Üniversitesi · Merkez Kampüs F Blok 5. Kat · PDR Ofisi
melike.dorukmetin@ostimteknik.edu.tr